5 cara mencegah kanker:
1. Berhenti merokok.
Konsumsi tembakau adalah penyebab pentakit kanker terbesar yang bisa dihindari. Selain merokok, mengunyah tembakau atau menghirup tembakau bisa menyebabkan kanker.
2. Hati-hati saat berjemur sinar matahari.
Jangan berjemur dibawah matahari saat intensitas ulta violet sedang tinggi, yakni antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore.
3. Deteksi dini kanker.
Deteksi kanker dini bisa membantu mengenali dan memudahkan penanganan beberapa jenis kanker di fase awal.
4. Berolahraga dan jaga berat badan.
Kegiatan fisik secara rutin dan menjaga berat badan yabg ideal dengan pola makan yang sehat, akan mampu mengurangi resiko kanker.
5. Hindari infeksi.
Sekitar 22% kematian karena kanker dinegara berkembang disebabkan oleh penyakit infeksi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar